耳マッサージをする際は、以下の3つに注意しましょう。 ・手を温めてからマッサージする ・1日3回以上のマッサージを心がける ・日頃から耳の冷えを防いでおく. リンパの流れを良くする方法はないかな？と気になっていませんか？今回は日常生活にすぐに取り入れることができるリンパの流れを良くするためのマッサージ方法と、リンパの滞りを防ぐ方法についてまとめました。むくみや冷えにお困りの方、必見です！ 疲れを残さず元気な身体でいるための鍵は｢血流｣です。｢血流をよくすると疲れが取れる｣とはよく耳にしますが、なぜ血流をよくすると疲れが取れるのでしょうか。愛誠病院血管外科、漢方内科の新見正則先生にお話を伺いました。 抜け毛や薄毛を解消するのには頭皮の血流を良くすることが効果的です。また、血流が悪い人には共通点があります。今回は頭皮の血流改善方法について紹介しています！頭皮の事を学んで発毛を促進しま …
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